Orez Integral 1Kg

Orez Integral

Descoperiți beneficiile orezului integral de la Niavis, un aliment esențial pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Orezul integral este cunoscut pentru conținutul său ridicat de fibre, vitamine și minerale, fiind o opțiune mult mai nutritivă comparativ cu orezul alb. Acest orez integral de calitate superioară este cultivat în mod ecologic, fără utilizarea pesticidelor sau a altor substanțe chimice dăunătoare, oferindu-vă o sursă naturală de energie și nutrienți esențiali.

Ingrediente:

• Orez integral (100%): Orez integral de calitate superioară.

Beneficii:

• Bogat în fibre: Ajută la menținerea sănătății digestive și la reglarea tranzitului intestinal.
• Sursă de vitamine și minerale: Conține vitamine din complexul B, magneziu, fier și zinc, esențiale pentru funcționarea optimă a organismului.
• Indice glicemic scăzut: Ajută la menținerea nivelurilor stabile de zahăr din sânge, fiind potrivit pentru persoanele cu diabet sau pentru cei care doresc să își controleze greutatea.
• Energie susținută: Carbohidrații complecși din orezul integral oferă o sursă constantă de energie pe parcursul zilei.
• Fără gluten: Ideal pentru persoanele cu intoleranță la gluten sau boală celiacă.

Utilizări:

1. Preparare simplă:
   • Ingrediente: 1 cană de orez integral, 2,5 căni de apă, un praf de sare.
   • Mod de preparare: Clătiți orezul sub apă rece pentru a îndepărta impuritățile. Adăugați orezul și apa într-o cratiță, aduceți la fierbere, reduceți focul și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 40-50 de minute, până când apa este absorbită și orezul este fraged. Lăsați-l să se odihnească 10 minute înainte de a-l servi.
2. Salate:
   • Ingrediente: Orez integral fiert, legume proaspete (roșii, castraveți, ardei), verdețuri (pătrunjel, coriandru), ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper.
   • Mod de preparare: Amestecați orezul fiert cu legumele și verdețurile tocate, adăugați ulei de măsline și suc de lămâie după gust, și asezonați cu sare și piper. Serviți rece.
3. Garnituri:
   • Ingrediente: Orez integral fiert, legume la abur (morcovi, broccoli, conopidă), sos de soia sau tahini.
   • Mod de preparare: Serviți orezul fiert ca garnitură alături de legume la abur și stropiți cu sos de soia sau tahini pentru un plus de aromă.

Caracteristici:

• 100% natural: Produsul este 100% orez integral, fără aditivi sau conservanți.
• Ambalaj practic: Punga de 1kg este ușor de folosit și de depozitat, păstrând produsul proaspăt și uscat.

Orezul integral este considerat cereala integrala deoarece nu isi pierde din nutrienti cand este preparat fiind o sursa importanta de grasimi sanatoase, fibre, antioxidanti, fier, zinc, magneziu si alte vitamine.

Ingrediente: 100% orez integral

Informatii nutritionale/100g:
Energie............353kcal / 1477kj
Grasimi............1.9g
    din care grasimi saturate...0.5g
Carbohidrati.....76.8g
    din care zaharuri................0.8g
Proteine...........7.1g
Fibre ...............8.7g
Sare...............0.01g

Mod de utilizare: se pune la inmuiat cateva ore, apoi se fierbe in apa cu sare. Se poate face budinca de orez cu lapte si scortisoara, se adauga la salate, tocanite, ciorbe sau chiftelute. Se poate face si paine cu acest orez nutritiv si delicios.

Acesta este un produs agricol, ca atare pot exista anumite diferente intre loturi in ceea ce priveste: culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, reflectand conditiile de crestere si variatiile sezoniere.

PRODUSUL NU CONTINE ALERGENI!

Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.

Tara de origine: Cambodgia