Garnitura De Ovaz Fara Gluten Natur 500g

Fulgii de ovaz gatiti sunt excelenti si pentru prepararea caserolelor si a mancarurilor umplute, inlocuind astfel orezul, caz in care folosim fulgii de ovaz semifabricat (fara sa ne odihnim 10 minute). Poate fi servit ca garnitură sau amestecat cu legume fierte/prăjite ca preparat pentru un prânz vegetarian/vegan.

Ingrediente : fulgi de ovaz.

Informatii nutritional/100g : Energie: 1487Kj/355kcal, Grasimi: 5,8g din care saturate:1,2g, Carbohidrati: 58,9g din care zaharuri: 0,9g, Fibre: 10,8g, Proteine: 15,9g, Sare: 0,01g.
Nu conține zahăr adăugat. Conține zaharuri naturale.

Instrucțiunile de utilizare :
FRUCTE GĂTITE DE OVĂZ
Ingrediente (pentru 300 grame):

    125 g fulgi de ovaz natural fara gluten Saffi Free
    200 g (2 dl) apă de băut, 3 g sare de masă, orice condimente după gust.

Preparare : Pe o suprafata de gatit putin mai mica decat temperatura maxima (realizat pe aragaz electric la un nivel maxim de 9, aprox. 7, dar aceasta poate varia diferit fata de plita!) Sub capac cca. 8 minute timp de gătit!
Amesteca la jumatate (dupa 4-5 minute) ca sa nu se lipeasca!
La sfârșitul timpului de gătit, amestecați bine și acoperiți, odihnindu-se încă 10 minute (în acest timp, apa de gătit va fi absorbită complet de fulgii de ovăz).